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O脚矯正・美脚矯正コース

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O脚矯正・美脚矯正コース

O脚矯正・美脚矯正コースはこのような方にオススメ!

  • まっすぐでキレイな足になりたい
  • O脚を治したい
  • 下半身太りを改善したい
  • 格好良くジーンズやスカートを履きこなしたい
  • エステやオイルマッサージに通ったがすぐに戻ってしまう

4つの美脚ポイントをチェック!

美脚かどうかの診断のポイントは4か所あります。

まずは、両足の踵とつま先を着けてまっすぐ立ってみます。
そして、膝のお皿を少し外側に向ける意識をしてみます。
その状態で以下の4か所の左右が着くかどうか、またどの程度離れてしまうかで判断します。

  1. 太ももの真ん中辺りの内側
  2. 膝の内側
  3. ふくらはぎの真ん中辺りの内側
  4. くるぶしの内側

美脚で代表的なモデルさんやバレリーナなどは、この4つの美脚ポイントを見てみると
左右がピタッと着いている状態か、指1本分離れている程度になっています。

O脚の方の特徴!

  • 上記の美脚ポイントの間が空いてしまう
  • 骨盤の下側の骨や股関節が外側に出張っている
  • お尻が出っ張っている
  • 立った時、両膝の間が離れている
  • 膝のお皿が内側に向いている
  • 腓骨(スネの外側の骨)が外側に出っ張っている
  • 外反母趾、浮き指、偏平足になっている

O脚になってしまう原因とは?

ほとんどのO脚の原因は生活習慣のクセでなってしまいます。

片足立ち、猫背のようなバランスの悪い姿勢、良く足を組む、横座りをする、ぺこちゃん座りをする、内股や外股で歩いている、後ろ重心で歩いている、スポーツでの偏った使い方や過度な負荷などが上げられます。

これらの生活習慣を長年続けることによりO脚になってしまいます。

O脚の3つのタイプとは?

O脚は3つのタイプに分けることが出来ます。

  1. 膝下O脚
  2. XO脚
  3. がに股O脚

①「膝下O脚」と②「XO脚」はかなりの確立で改善する可能性があります。
女性のO脚でお悩みの方のほとんどがこの2つのタイプにあてはまります。
この2つのタイプの原因は骨自体に湾曲があるのではなく、癖や生活習慣から
関節がゆがみ、筋肉のバランスが悪くなっていることがほとんどです。

③の「がに股O脚」は簡単に改善することはありません。このタイプは骨自体に
湾曲があることが原因です。しかしあきらめないで正しい矯正と生活習慣の改善をすれば今の状態より改善できる可能性は十分にあります。

自分がどのタイプのO脚なのかをしっかり把握し、正しい矯正と日常生活を
気をつけることがO脚改善の近道になります。

O脚矯正・美脚矯正の流れ

  1. 当院では検査方法として、最新の姿勢分析システムを使用し下肢のゆがみを写真撮影します。そしてiPadを用いてわかりやすくゆがみをご説明いたします。
    クライアント様はご自身の体のゆがみを、実際に目で見て確認して頂く事ができます。※写真撮影は強制ではなく任意ですのでご安心ください。
  2. ソフトで気持ちよい刺激の当院独自のテクニックで骨盤⇒股関節⇒膝関節⇒足関節(足首と足裏)という順番で下肢のユニットを構成する関節すべてを矯正します。
    この矯正法はクライアント様の負担を最小限に(痛みを伴わずに)効果を最大限発揮します。
  3. 変化を目で見て確認!
    矯正後に再度写真撮影をし、矯正後のゆがみの変化をiPadを用いて確認して頂きます。
    美脚ポイント(くるぶしの内側、ふくらはぎの真ん中辺りの内側、膝の内側、太ももの真ん中辺りの内側)の左右の脚の間が狭くなっていることを目で見て確認することができます。

    変化をご自身の感覚で確認!
    脚が伸びて視線が高くなった感覚、真っ直ぐ立っている感覚などを実感していただけます。

  4. ご自身でできるストレッチやピラティスなどのセルフケアをお伝え致しますので
    矯正の効果がしっかりと持続します。

施術期間と通院頻度

【1~3回目】

最初の3回程で骨格~下肢ユニットは正しく矯正され、ほとんどの方に変化を感じていただけます。

【4~6回目】

この時期がとても大切です。骨盤~下肢ユニットが正しい位置で安定してきます。

【7~10回目】

正しい身体の使い方が定着し、ダイエット効果、下半身痩せが期待できる時期です。

※施術回数は10回、通院ペースは1週~2週に1回が目安です。
※初診時のクライアント様の症状やゆがみの程度、改善度合いにより施術回数、
通院ペースに差が生じます。(通院回数や頻度は強制ではありませんのでご安心下さい。)

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